【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
5 W0 y, Z5 t6 E  A- ]若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
. I, `0 C' b4 N心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
3 @, `, C) a/ }& M7 E) U! \3 l( F润肺又止咳，粥里加百合。
! d3 F+ N$ j" Z  j$ s$ L2 [消暑解热毒，常饮绿豆粥。
3 K: A# q2 J5 G# C) p( t乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
% W" q2 Y, k; h' N滋阴润肺好，煮粥加银耳。
3 c) a, x1 V" T& a. u春季防流脑，荠菜煮粥好。
) x- _6 X) n; y% P% i% ~健脾助消化，煮粥添山楂。
$ m/ J  E2 M- B梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
: _3 E/ N0 b2 C$ ]" @8 D9 }2 S: i消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
7 z  e5 D3 ]4 t4 m4 L% P伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
/ Z5 I, H# Z1 e8 Q0 z萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~