【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

( b3 Y4 C( G2 F8 O$ a& c若要皮肤好，粥里放红枣。
) X& a. V( \9 p* }, O若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
' l0 c9 _: ]% V. A4 Z, u4 t头昏多汗症，粥里加薏仁。
0 {- \& B& b% A" h; c* Y润肺又止咳，粥里加百合。
9 H0 ^; h3 A' r- C消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
: e! ~. T4 H6 t! r若要降血压，煮粥加荷叶。
; Y* V1 Y4 j4 C) S9 r6 J' s滋阴润肺好，煮粥加银耳。
$ k/ C6 z) o. F8 I2 J春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
: G% \" \; W3 ~4 V; W梦多又健忘，粥里加蛋黄。
1 J: Z/ O9 ]5 x利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
' x+ T( B  g: D2 x) C消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
$ x% e; Q9 G' `, I% P3 A9 O滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
3 L2 e& n$ P7 q5 v- R生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
7 k* w7 m5 E! c6 m" V! j萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
1 x* p8 S* i$ q( K$ i白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
0 i# T- E' n% ^冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
8 p& E$ P6 q0 U; T4 x胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~