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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
. T3 V! z2 h. L8 x0 s3 Y各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
6 a4 W: O t4 G成人痘7大成因
, \& }& |' M, N) ^2 c7 ?成人痘是如何产生的 m: D) g8 D5 D' K- J3 S( P
1.肌肤防护机能下降--
- i$ p6 D3 |5 F; i; d肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
$ `. B8 m% d- ?/ J5 B; Z* C0 m) @! \2.黑头粉刺堆积过多--
" P7 g% v* V8 J. I$ x毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 # K% S& p1 @5 {% r+ R
3.生活压力--0 Y$ I# s0 l- ]
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ! m3 {" R7 Y' p; z, o0 G
4.内分泌失衡--3 i, l+ W3 E6 ?- n
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 9 z% K }! ]/ c; J5 c
5.消化系统--
/ a1 G4 T5 P, x! J, J+ C' r便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 - o& m; v) ]5 P: Y9 D* s' p) m
6.药物刺激--/ r! ]4 v% N( ^- F; ]8 \- {
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 6 G( m7 P$ D* v6 P
7.睡眠不足--! S4 R; m4 L# l' P+ b3 T5 r6 L) ?
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ! y. S' M/ N' Q8 i) I ]/ C; G) N
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B 中级班：观痘看出问题 r/ c6 K8 T8 ?9 j+ N; h
1.额头痘
1 Z% P3 k7 C0 x O$ S% C/ ~3 B由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
: ^! {; L( x# _' V) V B7 b0 rTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 9 B |/ @1 I" l4 G, X) p
2.印堂痘 / \0 b$ q8 ?9 J0 W3 f7 s: o
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
. e4 W0 q$ b) i) R; d2 A# P( f$ l6 S# YTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 * b( @! x7 R* y& i4 D5 G' K
3.左边脸颊痘 + H+ n L+ E3 M$ ?6 r2 W' p* ~; F
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ' @ }2 a4 a$ P4 _8 W3 p$ g
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
F8 f: o7 A4 `( @/ I4 s) ?9 |4.鼻翼痘 " k6 U7 M8 z( @' d% |( u
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 . {! S; E/ S9 ~- M3 Y. m, o2 P9 u
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
. ^% ]4 y6 m! E5.唇周痘
: k& @+ @3 u. S7 F+ {6 b r4 ?在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 # R7 K6 x K$ F- o
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。 ?5 w: j3 u+ q5 z# P( Q9 s' X
6.下巴痘 ) _, k- d4 x: u
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
* f6 j7 f1 ?8 [/ ?2 q% jTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
- \1 T. k0 Q6 R7.鼻头痘
0 X* V: y3 ]0 Z9 {& l' u可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
$ j4 v O) R; i; s2 QTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
' P% s( A# H+ B8.右边脸颊痘 , y, S0 S2 {# X0 S
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
7 u9 ?1 Y6 e5 J, {$ p. lTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 % v7 t* `; \- E A R
9.眼头痘
; f8 s, d. P* i4 _9 m: w生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ' L. P5 j8 Q. O% R m4 F
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
& W9 J3 p* |# i4 V# y10.发际痘
4 Z! @9 V% j5 k- l7 X& D由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 g- ?% N! S* B1 k4 ]9 C
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 4 _9 o& G. E$ b {* `( F) _& |" C+ `
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2 V3 r& `4 [+ E, n6 g6 KC 高级班：治痘抗痘全科
s2 L" V9 M% E: w. F' _. f当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
9 k$ D8 u1 M" r X& @8 I; ?# L# a-痘痘刚刚冒出时 * A- L( V- ^2 U* g4 F
TIPS1：自己处理 7 }0 N/ f1 @. m/ Q) o; z, C
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
! O! ]8 \$ Y4 [) j M, yTIPS2：找皮肤科医生 ' I) Z' m5 x z* V% I
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 3 N, a2 S: }, R1 H0 u
TIPS3：不要固定使用同一产品 3 t# S2 d* q' _9 p# h9 P
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 $ k0 W) o, E: E4 v D2 Z% ]( K
-痘痘化脓红肿了
/ a |9 z+ p: Q$ J* J3 Z" N1 U# |& }TIPS1：专业人员处理 . y8 `6 j, G+ T5 W* k O! Q
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
1 U% b# S5 q" d+ K- O5 DTIPS2：镭射除痘
5 U; n+ p, T% @4 w1 }$ h! m4 j镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
5 @, r( n2 j( v# U. Z1 b-痘痘留下疤印后
: q; Z( u. B0 p& k. K& BTIPS1：遮痘疤 1 t5 ^8 ~. ]5 i5 V3 R
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 4 c+ {; ?2 d8 z
TIPS2：美白淡痘
9 O) a& j7 F3 B- k {. [印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40