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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
R/ |1 {5 Y6 J0 r6 Z; A; ?* H各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！5 T7 x& F7 a" K7 y3 t
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A 初级班：成人痘形成原因
( T7 ?/ M/ f: W0 v% C7 {% e成人痘7大成因 & s4 n; w9 X7 t# A
成人痘是如何产生的
# N8 R' Y' l+ W- [' @+ ~2 d+ [/ ]1.肌肤防护机能下降--
3 E7 m& A$ c! R( O2 y9 [8 b肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
* Q- A. d5 |" d2.黑头粉刺堆积过多--0 x( }- L1 [: ^
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
. l* Q2 `+ e: h% A" q3.生活压力--; e7 Z: D5 ^! ]5 \1 ^+ X
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
9 T+ w+ T K, V' s2 e7 B" m4.内分泌失衡--
5 n/ j# M$ t; v H& l+ H7 F9 S内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 1 G. [0 l4 X8 P% g1 t6 `1 E
5.消化系统--6 k3 N# y- t' t& t! N _
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
* }/ S% n: d \1 w: m6.药物刺激--
: D# e ^ y9 x7 \+ Y8 X口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ' W- q" v4 p' r1 j# c% C
7.睡眠不足--
) v1 ~0 _% N' \; x0 g中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
2 j! H7 ~1 J, U; j& d& A: D1.额头痘 : J: F) f+ j. E( \
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ( L# j0 m) L! y8 w8 j3 a! T- Y% s- O
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 2 o! C% v3 C. N+ n* V' s- H, W4 ?: l
2.印堂痘
8 g: q4 K4 P6 I( @如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ' t0 U4 @) A8 h; H
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 / s9 Z0 Z! R# x. p% R8 ^
3.左边脸颊痘 8 E" W# K7 k, n/ M2 i
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
9 [* p, r/ L2 u) K2 n+ ~: ~TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
+ ]8 y8 C6 w; B+ G2 o! b4 k! s. }4.鼻翼痘 4 V" |( @9 K* ^+ ^$ }
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
# ? V! U+ c, L# @7 cTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ( u. A+ B0 G) a6 V$ g( s5 y1 R
5.唇周痘
1 z/ {8 H; W" E( x9 q3 o7 [在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
; O; q8 L" H; q% S4 L0 bTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。1 h- S. G$ y. W4 v" c# J
6.下巴痘
3 H& F- i- @; Z, v0 \通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
( Z$ c. Q2 y D5 I/ X8 R+ PTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
/ `2 n& J, G. w% f7.鼻头痘 9 }' a/ C+ ^ Z* ]) |
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
4 \; @2 I7 t1 y" \( X8 kTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 + e2 M6 M! W ~6 j: P/ a' @' z
8.右边脸颊痘
, _) d& ]! `# v1 [; ]由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 3 B# b; H7 V: D/ l" `3 N1 \: E
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
) h# _+ n7 |6 {) d% t7 p9 L1 F e9.眼头痘 ) l* `5 F- z! c, R% g
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
7 A" D% }" x+ e7 {TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 1 H# L) ^4 F+ w G+ k, e
10.发际痘
# b& h$ p& ?$ T# l& ? T8 O5 h3 I由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 : B C7 _' J! |! k/ W
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科' ~7 Y! c7 B9 R$ s- W J
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
/ f5 f4 |7 U* o, x-痘痘刚刚冒出时
( B; q! Y/ N+ L5 uTIPS1：自己处理 , @( s+ |* R$ X$ u
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
) U1 Y/ d% a0 P y3 `. S* fTIPS2：找皮肤科医生 ! J8 |7 S# g: T$ |3 F; ^
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 , q9 F* x/ V _
TIPS3：不要固定使用同一产品
7 F; W ^! O+ X' w) |8 l6 q涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
7 A6 ^. I- g3 f-痘痘化脓红肿了
3 m4 B1 _( R! o& A% }TIPS1：专业人员处理 9 s: h) M A# i2 a& u0 ~' w' j
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
! D1 o$ P+ H7 Q* O/ ~TIPS2：镭射除痘 2 k. @2 \+ b$ C2 f! K$ D3 ^1 ^
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ! ^# u: [! [! c- N/ i% P
-痘痘留下疤印后
, ?9 L$ U7 ~$ k: ]TIPS1：遮痘疤
1 X# L. S: l4 |& O( T2 n; J4 U7 `以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
. d" I3 }$ h5 @- F6 i0 g" ITIPS2：美白淡痘
: M) d v$ k @& u印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40