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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
: O% X) [ y' n9 n各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 * D r& q$ e; J! |
成人痘7大成因 g, A2 J. [# G8 L+ L# Q
成人痘是如何产生的
' G5 I1 V' p' F! z% E1.肌肤防护机能下降--
/ M. T h+ C7 c1 d8 G* w( _0 [% Q肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
" s7 F6 N. s! S/ s0 F' ^2.黑头粉刺堆积过多--
5 w9 F6 t2 V- u/ R" g; T毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 7 s1 Y4 h3 K$ \8 I: H; }
3.生活压力--9 D9 p& t9 `& k& M' s: H9 ?& x- B
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ / @1 f& U, X+ s3 h' e5 t
4.内分泌失衡--
8 [! x1 }- h O) o0 O内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
0 y O' L- A$ T5.消化系统--) |# n! U W3 y3 H5 E) q3 m6 ~$ T
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ) j4 R2 n9 b4 ~9 q3 z
6.药物刺激--9 t) R7 _4 A( e3 y) }
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 - ?" P( T* f9 I i2 @ _& U% c
7.睡眠不足--. c5 u; o7 f I4 L' L, J2 t, k3 Q
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 {, |+ Z& y; T, y! o# _8 ?
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; f) M' t3 v' ~6 Q! |2 OB 中级班：观痘看出问题( y8 B) Z/ n$ X* D. P6 }4 t7 N% a
1.额头痘 5 A8 |: `* C6 U" C% p: C
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 # y! [* L5 ~" L$ [2 r: ]
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
9 G# h5 K8 {' A2.印堂痘 % ?8 R) K) d1 \4 d! Z2 L
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
: J9 _7 Y2 N% q p6 r. {/ [- p- \( GTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 / [7 W7 {( h2 m9 ~1 [
3.左边脸颊痘
V" w1 c0 h0 l' j5 h通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
$ n/ b+ k, V# H) f6 GTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
4 a- V$ G! j$ U3 _- ?+ A4.鼻翼痘 ( u/ A: N4 `+ s. `+ \% q( I
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 8 T" E# i% l) I+ Q7 m; E
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
/ Y3 H8 {# v% b5.唇周痘
9 H Z3 T8 b5 @" a- P在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
0 w( N2 ~' D, i6 NTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
& P% p! |; N# A( w, g/ E7 {, W0 N" H" X6.下巴痘 ( R9 S, d' I8 E, W) _+ ~
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
1 w" Z Q8 H4 q6 @$ ? z6 BTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 / C( e' e( s- x, h6 B! r
7.鼻头痘
# E6 U6 ~; ~8 z可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 6 Z+ v+ e, n. }; _3 ~+ m$ E: @
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
( {. Z( H1 n1 h4 n a8.右边脸颊痘
7 F8 I( D8 `3 a0 [由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 8 H+ Z- Z* s5 Z# z
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 1 a1 Q ^7 J6 g# ] ]
9.眼头痘
$ B: }$ {3 ?9 J0 h& h6 y/ C生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
$ H" n( K. {0 P' x/ CTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 " c! d& t, l. i8 n, q& ^; c
10.发际痘 + t0 y: Y% J) g/ d' X
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 * B% c# ?- w& R! l1 F
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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! W; s6 {/ ?! k2 a" hC 高级班：治痘抗痘全科
5 _( ^7 x% t- A( d7 }当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
9 W' H4 }! N" S' K6 Z; G! Z. E-痘痘刚刚冒出时 ; ]4 F" g, r$ y
TIPS1：自己处理
8 y- } a* a8 Q. g刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
1 x% ^' u: Y. Y$ l: ]1 k6 MTIPS2：找皮肤科医生 ( [. Z+ @% L& j o0 t+ z6 c1 X
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 2 N- `* }; b4 v! E9 h7 x
TIPS3：不要固定使用同一产品 " H8 j. {5 N( C4 K
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
, h* K) B' T' ?) v-痘痘化脓红肿了 $ L" x0 {: x' \. |( U+ _
TIPS1：专业人员处理 ' m& S) t" b) \5 j& L, l
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
# h5 h8 d; T V8 q6 Z0 _TIPS2：镭射除痘 7 ~3 p: p) C; d6 B- e
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 , H! Y- U* A7 f0 q, q# X' P& V2 K
-痘痘留下疤印后
# L1 ?- K% V2 X l% I3 ]TIPS1：遮痘疤
4 }* t6 r5 ^ j) S0 [5 `$ o4 x0 J以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
2 R- K- U X# R+ L# j# sTIPS2：美白淡痘 : s+ y3 Q3 ?- C2 s1 ?1 y; V
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40