杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 119280|回复: 6

[其他沟通] 5种面色的中医食疗调理方案

[复制链接]
发表于 2013-2-21 21:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

( b) A# t4 Y/ c  q
! _. H1 @' p, @中医四诊的望诊中有“望面色”,中医认为以外揣内,即不同的健康状况反映出来的不同面色,对于不同的面色,应选择不同的中医食疗方案进行适当调理。
) f7 B+ `' H9 \$ F
) g' K! q) f. n1、面色苍白型:气血不足
7 T' K/ S- b7 Y, L# @, i- \2 O/ _4 n5 u, F6 I$ s
食疗:蜜汁花生枣: {6 s" I8 ~- K' j/ r; Z9 r) J+ M
- u0 h1 c6 T/ j1 I! }1 f: Y
做法:红枣100g,花生米100g,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜20g,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。* V. n9 c; T& R( f6 H
8 b" m  O* e& ~
功效:红枣补气,花生衣补血,花生米滋润,蜂蜜补气,综合功效使面色红润。
, x0 h# _" T2 _5 \5 W! K9 E
1 H- v. i1 C, f& U* _9 }2、面容多皱型:脾胃两虚
- P/ Y" _; A& M0 k' {, f7 x6 ^( m( q  D% i
食疗:什锦山药泥
$ h* B5 a) C2 a9 c6 F( b) _
, ?2 I9 _# h" \- M做法:鲜山药或马铃薯500g煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置核桃仁、红枣、山植、青梅等果粒,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。0 H: U4 `$ W- ~  I2 q

+ x% h8 u/ V: \- C% ]8 ^' X功效:山药补脾益肾,核桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血。综合功效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。2 m3 l0 F5 t$ |6 V  H7 Y
2 L( F4 T3 T( D5 Y) v* |
3、面容粗糙型:阴血不足,见于燥火型体质/ g2 v5 L) O: y( E

8 k# F# P! b' N. }% e食疗:笋烧海参
" o# n5 B7 z! ^8 @" ^
4 K" ^- t0 u! N' w# z: D0 O; \" E" i做法:水发海参200g切长条,与鲜笋或水发笋100g切片同入锅,加瘦肉一起烙熟,加入盐、味精、酒,勾芡后食用。
& v3 ~- z  o/ }$ J/ j! N# c% c7 l  e: C+ a
功效:海参滋阴养血,竹笋清内热。综合功效使皮肤细腻光润。# F. @1 x2 H. D

! S+ z  x7 _0 U& X6 G4、面容黑暗型:肾气不足,阴液亏损。% k, l! Z( ~$ O, _1 H" d1 o
: \: ~# w* u2 d: T& D6 a' |9 R
食疗:栗子炖白菜% @8 x- j" W3 E9 q/ m
+ e$ ^7 J& F! K9 s
做法:生栗子200g,去壳,切成两半,用鸭汤适量喂至熟透,再放入白菜条200g,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。
) P5 Y% W" K5 S. X3 e
2 f* y( V" z4 d' H功效:鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合功效使面色白哲明亮。2 `; B6 A5 t6 l& G
) k; s5 i; Q; \$ I( @
5、面色虚胖型:阳虚,肾阳不足,水湿上泛于头面部。# t& d! j* A* N. d1 y: r, j0 |+ B: N

3 J& y1 }5 @# |# v) j$ E6 a6 d* k食疗:海米炒油菜
9 W8 a# p" J9 d7 R0 X
+ r+ N) ^8 k* i. _0 J: s4 ?, q做法:油菜200g,洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米509,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。- E) ?" F/ w+ ^1 D! R* S

* v3 ^  s  X2 z5 w, @2 E功效:油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气。综合功效使面部浮肿消退。
发表于 2013-2-21 22:15 | 显示全部楼层
哈哈!来坐坐丁亲的沙发!

点评

亲新年快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:16
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-21 22:52 | 显示全部楼层
我来坐藤椅,收藏了。谢谢亲分享

点评

呵呵,谢谢亲支持,新春吉祥!  发表于 2013-2-22 17:17
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 09:40 | 显示全部楼层
谢谢亲的分享~~~对于一个完全不会做菜的我来说,悲剧了~~

点评

嘻嘻,我也不会做菜,但是简单易行的还是比较喜欢去尝试下的。只是现在家里的大厨位置都让老爸老妈给占有了,都轮不到我出马了呢。  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 13:13 | 显示全部楼层
简单易做的养生菜谱,收藏了,谢谢菲亲分享!

点评

亲新年快乐!  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 14:28 | 显示全部楼层
给菲亲送上鲜花!辛苦了!

点评

谢谢梅亲的花花,元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:20
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 16:13 | 显示全部楼层
谢谢菲亲分享,亲的东东总是那么实用的,最近胃疼,导致面色不好,呵呵

点评

谢谢菲亲,已经好了,可能是着凉引起的,呵呵  发表于 2013-2-25 14:36
亲胃疼?是不是过年把肠胃给吃坏了?要紧吗?要多注意劳逸结合哦。  发表于 2013-2-22 17:22
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-6-7 17:43 , Processed in 0.062703 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表