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: K( g. i' o& h) O喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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+ w/ a1 n2 ~9 v材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 j& @0 S$ C f" p/ R( Q. w
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4 X) W y- s, ?第二款：葡萄红茶
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7 f9 Q9 T! u2 z6 g4 j: F材料：大葡萄一串、红茶5g。' r, m! _! A5 q ?1 [+ B" x
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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" K, s# c; [* i' |- o1 r) C! C功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶% K& K2 ~ p0 Z7 r6 U7 y: H+ z8 f
B. o& M0 P: H9 C: A T材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ o# _$ S, O1 } J4 w
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: K# J2 d; E: P5 H, Y3 m
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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3 T& a; R- ^! U' Y: F功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶* [ P' k- E9 b1 Y& X6 f* K) W
$ U9 g9 x/ J+ b- [& W" b材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 w1 X8 `% p( ^/ I, t5 O
% A- ]& V9 P: q" x- e制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 @: a7 a9 `9 U* j; A" }0 B# N4 B3 t2 N
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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1 j! ~ \! n& r! V3 W材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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, t, y. K0 a# d制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! ^3 V/ G. D5 R% l; v: [8 Z
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶8 [/ |+ j! i' B4 t$ p( |
- Z: t3 o' ^- r2 J' l8 V" g材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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\& r& g& o9 j5 T5 v$ j! i& j制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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+ ?" Y: P) V, I$ d" s# I功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 a: h# [1 z& U$ ?" J% _2 y8 Z6 G
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第八款：柚子冰茶
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1 [3 U: E! E3 b% [; a' \- v* m材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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& B5 f1 ~# _2 f制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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4 i8 P, a5 a( A Q2 n第九款：山楂首乌茶3 O8 P* `$ w7 } r$ ~! b
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 e1 f7 ~: `: N! |7 M8 r5 q+ `
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* l8 A2 w* {) @# u0 U* Q% D
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5 \6 k9 x3 B; Y* ]第十款：排毒美颜茶
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6 }/ C0 b/ K2 a! }材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ d2 A% i# @ I$ {" A制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 t4 k7 {& a0 t8 S9 M& r
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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