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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 ~6 W( f/ X8 j1 X
4 K' u8 A5 a7 B# `第一款：香蕉绿茶 o% ^8 [* m2 G; V7 R4 P
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" o) `! C1 k/ |* q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 [3 B; F. m! @. H8 \2 J3 p4 b
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。9 I0 k# V- R: S( p
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 B7 P* S: Y- a9 G+ T
, N# i( a( A: u* Q9 Z" Q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& v J4 k% {. z6 J$ I: O
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" R: `4 m( j+ N8 }: O第三款：苹果绿茶
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1 l: I& d' o. _+ e6 I/ m: p) t i. L8 R材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! N; [4 I' R# p6 a: }, P
+ {$ m; u y, ?/ U: T5 y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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% o2 u$ g3 u- t* h! c# m0 F% f6 z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 e# Z# T- Q3 Q" J3 Z; Q+ X8 C3 d, H
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9 P4 F. V. H; U; T4 d第四款：红枣花茶
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m: \% a6 r3 @6 h, i& j材料：红枣20枚、花草茶5g.* t+ l! Y. i+ y1 j$ e
4 p$ r7 a3 a& U4 t3 l- {, G制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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0 c- D) m/ E5 T) R/ L制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; c0 B; z$ P1 c8 h/ Z1 E. ?$ k
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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0 Q" R9 k s, f2 i3 f第六款：菠萝蜜茶 C; w6 w2 B$ o6 ~9 l
$ }1 u$ p; }: l* w7 V$ d" d材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! @# [! |8 r: ~: m6 J- x
2 R. b ~# C, E K4 q" Y5 [- [* F功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) Z6 j1 i k! v6 U2 t# L
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第七款：玫瑰果茶6 w/ w6 K w, B- x" L* P
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ K# u L, e2 Y9 }' @
G/ s K7 x1 ^/ H3 [; _2 H6 E2 R制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% l: T' q6 H+ i1 g* r* t; N' x
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: h% S1 B+ A, b2 X8 Z
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第八款：柚子冰茶* i/ ~$ b- ^' T: R% x7 d9 |0 E
& \% l- Z7 j/ j5 |5 J# h# b材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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1 k: i' K. h4 x; x5 ~* h; J- f$ i1 {制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! M) k- R& U- H) H% P7 U
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( b* G" R/ V) [$ m. i+ j1 z第九款：山楂首乌茶 \- ~# U* i' d3 a3 X: ^* n1 T
( D6 E& |. G* L N% w; |( s材料：山楂15克、何首乌15克。3 i# F& A% @8 j3 ^1 R
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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~. n! p" v% @$ X材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 F/ Q }: D3 u( O% D- @* x) p
0 s- `! g k4 g+ N) Q; W4 G制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 E$ M* [2 N. j8 G# a
: F R% P6 k/ n% b* g功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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