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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, P D" Z1 K7 l
) {' M Z2 J6 h0 a! H第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ E4 J: ?& K. r. x- p6 b
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶) Z5 t0 v/ B/ K5 A. ~
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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2 K( ^" `+ B5 Z& O制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 N' ]/ y! j% K8 U* n* G5 U
, r- l+ j9 |" {' ^功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" E: W! R& L2 q2 V6 C3 f
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第三款：苹果绿茶
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. d4 n, E) N! i" j材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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* ~, D0 n0 L: Z; c4 p0 ?" \第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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8 P9 L. y2 G0 _5 R, p制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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~! N, N5 c$ y7 z& \功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶1 F1 m3 m8 |8 V
5 ?3 C2 |1 ` i1 \材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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$ w4 z2 j$ S" m$ x2 o' L& S. K, K制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# u2 d! w/ s/ G$ k5 E' |
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2 F2 E8 h' e& Q第六款：菠萝蜜茶* Z \$ ~. N4 G8 D+ H' R, ~
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 Q D* T N* s: A, L5 k1 t
4 T( b" r R: Y. e2 I7 T7 K制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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s2 n$ Z' Z* i2 k, o7 }功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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/ U1 A( P9 x! a6 n4 [第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 f$ F n' R. r
y' W6 }: R7 M: ?" T8 \制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 C ?$ v* O& q3 F" r% j' x
/ Y5 M8 K9 l1 X5 g6 \5 `功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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" L, l+ [; P+ h. z! V第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* _; ] }9 [+ d z/ |$ Z
# P b u# l) F" Q$ ]制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& T V; F: Y5 O. P
6 f& ]5 ?3 f7 t, w5 `2 Z0 p功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ O J- X4 }3 j8 V5 h- _
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* Q% j: ^& r/ |- C$ C第九款：山楂首乌茶4 L' V' D6 B R y/ E
/ g) D8 v) u: P材料：山楂15克、何首乌15克。
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+ n$ K* Q& r( K7 j) t$ v制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 F8 o0 z6 C2 W; @
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, l6 t5 o5 ? k8 X$ V
5 ?5 _7 L' z. W0 r' j1 V制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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