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7 l# x* G+ q( r7 t喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 O$ O7 B& k8 F6 v% o
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第一款：香蕉绿茶. u- [- O7 @/ U6 Y, Z% r3 i9 Q# t
) b/ B* ^* [5 r0 M9 O' }$ ^材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 ~4 \2 Y A' Z, Z
0 U6 {5 E- }5 {" o1 a制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 k2 J8 _! _! S1 k3 J
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 ~/ t! |0 v' O
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& V7 C! z. m2 t' ~第二款：葡萄红茶9 t# n8 W4 u) A8 s R" x3 J
% R8 L% n3 a; X5 R/ @& s材料：大葡萄一串、红茶5g。; s2 L: w$ t) B9 P3 F7 Q
9 e+ ` o% p3 Z' C. D制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 @$ _9 {9 }$ t$ ~. f0 d% ]
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- r6 S" D5 {, ?: D+ q+ |7 ^第三款：苹果绿茶3 C- r5 {; _5 W* _: |" E
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% N+ l- |7 b- p; d4 O, {9 R
. C* @& d; u/ I- g0 s' U/ v制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) U4 v, L6 D: A* M0 e
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶. X3 j( s' C! ~! Z
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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D- s- ]5 k* v. N* D" f& [2 w制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) N' q! f+ q4 F& J- Z. s* ~
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; b1 E8 F8 ^5 T8 s3 F第五款：柠檬红茶
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; o! h5 b. Z6 w3 b/ W" n6 B材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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( ~/ d0 W$ g- U7 y$ I: E& O) v制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 U# Q ^; b8 [/ ]7 x1 a
3 n7 y9 O- _0 |4 s# [& y8 t" z* o5 E功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶2 B9 x- X+ l/ A* k/ X* U& ~
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( z _) }/ _( g2 X& Q# J" }
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# G5 k* b) x* ]+ @3 U: l
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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1 {: g9 W& }' X$ a$ e+ T制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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& ~) C+ [1 V/ Q' v1 l# ~功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 V, s! x# v' U, ~5 d% u+ Z
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1 L9 B% M$ |5 T* b& ^) \: H$ I第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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1 m9 `* s1 q5 e4 I8 l5 Z* N7 a B制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; u5 {+ l9 g" w: V
8 E9 B: w! T }# P; u6 P# Y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶. r! s" S; [3 j4 [$ Y0 l# R+ p, a
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材料：山楂15克、何首乌15克。6 o2 [$ I, Y( h0 M
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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5 Y* R' R: S0 _& j+ m- D" p% a( d4 v# k功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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7 [& l$ b D$ F# a1 Q- h材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 R8 E$ C2 L- j: j9 f k! F' Y
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 `- I0 {! J7 o& `9 S- X# w
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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