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3 x# w* M7 q$ F! S喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ Y7 Z ?+ v. b$ _. \
, N- E3 K1 _# Z& U* Q) I功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: f- W+ q$ e8 y% q
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7 `8 Z+ q" S V: T: d# J第二款：葡萄红茶, R$ C3 R8 B" ]- Z* r. k
, D7 L! X4 Z! t( _* o材料：大葡萄一串、红茶5g。, X+ ~/ x' S% N! A4 \# @
, G/ m; ?" N+ r# T% K! q; z7 }制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ n) v6 J# Z" E" I, f+ w* r
. D# F: l, e& F7 @, E( B! L0 o功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶1 W- m) V: \& e) L* s. S
2 E* B* R& g5 T材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 Q6 Z* E1 e' G# y6 f7 |7 m
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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2 h: X/ T+ u/ d( y材料：红枣20枚、花草茶5g.& Y. [# G( G: b( N6 y+ f H1 i2 N
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 s( Z3 v: i5 q9 ~
, M# `# F; ]. K2 a/ c- d; W功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 x& }; h4 z7 E9 O
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$ F$ \8 a5 H% @8 j# ]3 E, p+ M第五款：柠檬红茶1 g! S9 v" _( k
$ b3 R" M3 r/ a1 k材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( \" \7 s0 ?7 D6 E H0 U' |
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 m6 ?( E, e+ q/ P( U# N! b+ R
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第六款：菠萝蜜茶
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: X/ a: g* V( p p材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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8 z7 z, s- y6 @# n# ?' [! L$ K制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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% o W" O* j$ I* Y# ^+ ^第七款：玫瑰果茶4 D) d) a- A- e! @) L4 i2 ?$ J- ]
$ q* x2 c8 N9 j( c材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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: L" r7 S& P% L. v7 D$ z @0 z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 d+ `5 O" y* ^. k/ H3 C
% B) G5 n, k0 ] a* Z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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7 @! j1 K2 p3 _! T7 T第八款：柚子冰茶0 D2 n( v* Y9 o2 [" K" i# K0 w
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' Z: G5 F4 j$ T: _
# C! N) E) k) a2 O' N; N制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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8 B. w6 y) h; S2 Q" B功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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) q/ L) p$ V/ c7 w/ L/ s第九款：山楂首乌茶5 s% ~( L* ~* V ]2 W
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 w: ~6 ~6 h0 A/ z
( l. Y4 j, l8 Z' j0 A" {* M( M( ]功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& z6 l! a ^, X
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: J$ t9 Z- x( [0 ?! Y) |3 M第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, C. ~% A; n, y+ H, r制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( x9 U( {5 i/ c
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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