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( F- h, {) t* t& U% K喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ l/ z! d. [% o; s5 o! I
6 Y7 z2 U A9 `' Z% g& G4 g第一款：香蕉绿茶
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$ ]' a! I* N. T4 s材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' v" r6 b* \% J1 L3 H" n
7 g( d T% j0 b3 }功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 q& d* f0 |; t% d
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/ k! W3 @3 j5 \0 P第二款：葡萄红茶, Y" x' f: l* f# Z- r0 T
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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* X* M2 D$ T0 t9 [- }: B7 o功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* M- q u) E6 Y+ b) _
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第三款：苹果绿茶' T0 H, ~0 a' L
3 j, u1 k6 s. a$ g1 T+ i! O: {9 ]材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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' T9 ?0 v% f( K0 w3 l; {, b功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶! f& v/ K+ t6 J7 c- w* l
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材料：红枣20枚、花草茶5g.% S) I5 k$ c+ P/ `
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' a/ F, d; p5 P' z/ V% N) j4 F
; w0 B1 S& V- z0 u; g$ B5 v功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 \- n+ W1 E2 J/ ^; v( l0 D
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第五款：柠檬红茶
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7 `! o$ K7 `/ ]% M9 @# a0 S材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 R5 s6 |5 V$ g W8 C: r9 Y
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- c# Z& y2 j- M, ]
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 Q# ]0 B' L! b; P/ y
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- A3 E: }' C/ U+ z5 ?9 f第六款：菠萝蜜茶) J. b+ s" w( X1 `: ?
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ v3 M- [( H \' j' b6 U
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* G' |$ X0 R* ~1 H3 Z! Q& P9 h
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' G8 f Q$ Z" B6 H第七款：玫瑰果茶0 N6 @6 j! F& P: c: B
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% ]' J4 D7 T$ m9 o5 A' g0 A
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 c B \) K/ Q- u8 H1 j v
* Y/ y2 n' N6 L) E功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* [* W7 V1 j! r. Q9 P
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第八款：柚子冰茶
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; s7 y" w6 c# x材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! y# [. c; C+ j- e+ x
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 H7 u/ `7 M6 j/ [6 s1 S
; Y$ ]$ [+ O0 o9 S+ z; q! W功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# F2 B0 Q: F/ R, a
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6 x ?" I. z( B, H第九款：山楂首乌茶2 ^2 i5 G9 [5 F5 V! V8 b- Q3 |
& T6 U) q& Y0 t, y5 C材料：山楂15克、何首乌15克。. a, u. e, k- t# K: i6 ^
! y' ^% | ?$ Z# O制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 z* p& C; T' w( W* m; K, Z% l
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第十款：排毒美颜茶
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2 b6 T% i( E N% h; I' t& S7 o# U7 Y. F材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ R4 P. I. v2 L" w制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" S+ D! B) \2 k G: J2 G% }$ z
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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