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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% k9 X7 q$ ~/ K9 G6 o( {) ]( {
( U8 O0 T4 u& }5 {5 q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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" F7 v9 G! p, `' C6 ?功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" T/ A9 h+ ]1 p1 k. ^. J+ D5 g1 T
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! A2 b; k; a" z. f第二款：葡萄红茶( ?; {+ g8 I% r9 Q3 _( t
1 g) }4 e$ |- i( i( N材料：大葡萄一串、红茶5g。
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% Z9 W. l! i: V. {制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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2 i7 W4 a) g3 b功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. e- t3 {* D/ b) a- p9 [7 m
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/ B# N" e3 q3 z# n$ {# W8 T7 E第三款：苹果绿茶" I" `, j" p1 u
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 T6 V& B, G* E2 U( Z, j
/ R# t( s/ T' K% F0 S- M! ^制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 v, @0 u7 U: j `) Q j! ?
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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3 m$ f2 x* A; D% @2 g, R第四款：红枣花茶5 U% g% s. K( C5 C+ Z* k
: |) M8 y2 I& X8 j8 F6 a- x% C# k, ^材料：红枣20枚、花草茶5g. o4 E; C5 L/ I* _+ o! k
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 A* y3 X: O( B8 |2 W7 d
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 q5 Y& i0 w! Q& j% d( r) ]& t; ~1 x
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. v3 h w1 b2 _- }+ j- O# g# b第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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! J9 H; s( F; }+ x4 f功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 u# W( `" C, F' w
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ T1 Z0 U" ?3 t( X0 B, h
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 k( K$ K/ Y K3 D* f
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶( B# V( ]; |) @& w! ~; T+ w, z- r
! ^; C7 N5 l$ f* p' I. [材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, `" g" w# G% [+ A1 I/ h! D
3 [( r# \' Z# p制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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9 Q* i$ l7 C6 x+ ]1 T; P第八款：柚子冰茶2 X S+ q! o2 B- U7 ]4 F
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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; {" y; q! L! G; {$ n功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 d1 k" \7 b; l$ V& o( F' ]
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第九款：山楂首乌茶2 T. ]6 H1 l3 G& ~/ b% s
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材料：山楂15克、何首乌15克。: Z" P7 q! J+ Y( k& `
* j1 J$ k; J7 v2 d/ I- i制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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N$ m3 u5 d! M( n2 ~3 c功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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9 L2 A8 ]4 W& f4 [ o* ^9 D5 |9 ?第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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