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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: P& A' A2 S9 z: A/ x3 l
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。% J2 m! ]( R, T5 c
6 p; }/ E2 F3 E7 `制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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5 J5 q4 y% d* X3 X2 v功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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8 D- l8 D0 d. y% C. O第三款：苹果绿茶. r9 r9 X8 c: d% _
. h' i/ g& r2 ]: u6 Z. q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 J; R3 G' [0 h$ B t
) x1 v9 J+ j; _1 G制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# s, r1 g2 n! |) ?
g( a; j/ V. G功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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& m" y6 O8 ~+ y2 v第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.. | P* W( N" s
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# Z, g; S, t" U4 R
% j! B3 h- H2 x% w: J0 ?! [功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% E' }% x1 \0 {9 J
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2 |: p' ]% h" E. v第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. u' W) ?; {. }) c( T$ S6 S, p
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; W1 b; ?; ~, o/ M
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4 G, [! v1 L, @( @2 u- Z第六款：菠萝蜜茶
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% H8 Z7 s! d2 V5 p' f, F. T材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: U3 r5 R- u* `5 w- r1 ]/ ^) P9 _
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ T9 G! I/ z+ x Q0 B0 `1 x' b
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, M8 D7 @9 V# x5 W第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 ]7 O2 S- H e
; f# |$ r( p+ _" k$ h/ i) e制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 E+ W9 w+ F. R. ^3 ^$ D. F' X* O) t
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶 \& ^1 ?0 T+ W
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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* ]5 W: p: b1 _ f7 l* F第九款：山楂首乌茶
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# Y0 y1 ^1 f7 l% |' D材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* M9 T- ]6 j; u i) Z- _
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第十款：排毒美颜茶( ]& `; d5 c, d+ G* T+ X8 t
" B+ m% U' p- H1 |材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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" L( T* \8 i5 u0 h7 T1 Z( {功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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