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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 8 \1 d; u. i E' U6 U }
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第1要诀：“油”满全身 ; [; M2 E6 E% b) n. `# r- L/ z
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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: h0 o5 W7 b9 P" o& P; Q5 W' T第2要诀：砂糖去唇皮
. ^- @, v7 E% |7 Z2 a要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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# O: `4 W! U) [* i( b( a第3要诀：茶包敷眼 ' F0 Y9 p" x6 J5 F' T/ B2 p7 L- }
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 9 k h3 Y1 @0 Q- q- C- i8 w/ ]+ }
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第4要诀：颈部护理
; I8 D" d1 h" D) U/ c4 E$ P 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
# q! K1 T1 `* R/ g" a 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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) |. G4 }( t& l4 j0 @- O1 A f第5要诀：滋润双手
% ~: J) e& G7 L/ F! n ^& z& X 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动
- g; u( N- i1 v6 I7 Z 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ' I! C$ [' K' `8 S& r
# ~, e* I1 j) |) P: \6 e第7要诀：别喝太多
6 ? j% V, J/ e5 D0 X$ H7 J 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 0 M& t% d* B, F
4 V& T: R9 f) U0 N6 N第8要诀：补充水分
5 M* V1 f7 x7 T& L/ r 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 8 O3 w2 U, E% k2 K7 {/ M7 j! \+ X" E7 u
2 ~* s) P5 _, R/ G" C第9要诀：回复脚力
6 `! w4 d+ |& M: G3 z4 n8 a 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ; X% Y& C2 x" E! A0 N
第10要诀：早睡早起 5 d6 D& r3 E% J4 f9 i4 b
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15