|
|
客家擂茶
$ ~- A$ o2 V5 g5 U' ^6 B0 D Q' A( a. E" }$ g' i5 C" g8 R
茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
8 j7 M- K. c1 X: _/ D' _0 `
9 M! F3 D _& v0 l( W 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
: ~4 p7 [* c1 J0 l& |/ l4 R: W
/ o2 C; B v* G0 b 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。# @! E" T) @- h4 `5 I
) \* K+ q: s+ b& P0 Z 荷叶饮9 m5 C$ I4 ?) l- I$ {$ y
' @) ?5 ]8 M1 J4 [. d 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。" h8 }- L- x ]1 _8 u* P0 {
3 [7 a' K ^+ a. Q# t
用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
7 G& S, f6 Q7 A7 i. ]! ]6 s# Z8 X; c8 F* f+ @+ W7 |* T$ Z& Q1 {
功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
+ _' V/ |9 M/ o! d) m6 G" L+ @& F h; l7 x: `
山楂窈窕绿茶
4 N3 [% J+ B5 A& I3 J
" l' n' m& l$ O, U3 ^3 n 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。+ `& P* {( J; |. ]3 }$ ]6 F1 {+ L
' J1 d( N" l4 L. F' H' U5 |0 }
用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。; o m* Z6 h! e4 o, T9 A0 `
. p( B0 j. U6 g5 Q' ~6 j+ r( b! f 降脂保健绿茶
8 E' p0 U7 E8 S% ?% N
: j: k4 ]' C& U9 ~ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。' V P2 a5 a$ g
3 e! ]9 w) s4 A
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。6 \- j3 }) t0 G% ~( b4 L
0 {6 p5 a; F, |7 E0 Z 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。) O. h7 R, _: |( ]' G
" A* k: s% o( V4 X9 r/ v 消脂绿茶, ]2 k( M6 Z/ b3 ^2 D2 l/ }
' a; j7 [. Q( w E- O3 E+ d9 b7 U* }
茶方：绿茶1g、大黄半钱。# @* x0 f: H x( ~- }3 l
8 A1 g# z- W" W 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
- N' E7 h: ]' e: ~ P+ A F! _: u+ d r, H
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。# R& F' o9 v2 M+ ]- b9 t
9 v! O% U1 ?1 W W0 i( m 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!: T! T0 y! b5 O* _3 h: u2 p8 n
% f$ u+ ]* H: x5 j% Q
冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。 z3 c0 G+ s) A8 q" u! H3 ]) g
# |2 g0 N7 _ z
冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
8 [6 z6 B& \- e) o& S, d) T8 Q& B4 J+ k
冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
3 z! H9 `( D" c/ c# A% }* I5 J! V0 b0 Z4 o9 d/ w2 u
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54