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客家擂茶% t$ o$ {2 f+ p- h! ~( u
5 _9 i% }( T0 R l 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。% d2 D8 Q2 W: d9 g# H5 D8 v
, C2 {) a' [8 r; h6 h3 M 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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" `/ B. @9 [9 l+ \ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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, V5 w3 x( g' P7 o* G1 C- u$ h 荷叶饮
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- _% Z3 s; o# I+ q* m 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。* J' p9 Z0 H+ M8 w1 f6 V. ]
( H* `/ }; O$ i7 e 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。! H* Z0 G! d L' `; _5 o( H
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。; S( W; w' v3 h
1 m' D( `) t. K7 F; |, f 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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) W% G" y0 K5 U) g 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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- G& n0 N; o7 n8 c9 i) m 消脂绿茶$ s; S* d6 R7 d- o5 W/ V
7 B3 F5 E- J5 K 茶方：绿茶1g、大黄半钱。; f6 p. H2 K i; ]7 j! A
3 {! `: P0 Q: p$ B7 [* A# N: ^ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。6 l, z% d8 s* M3 O
. u& y9 A7 j5 A5 E 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!' _$ G% [$ I( b& T& Y' R
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。2 z2 ^) x) w* a4 R; f' R$ X O1 G
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54