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第1要事：“油”满全身! e, M" l- m! n. b0 @
- o8 l# U7 G) W p 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。. _( ]% d8 E6 l( v: c5 j: C
5 g% b# o. J/ ~8 S5 e2 [! }" \6 x 第2要事：砂糖去唇皮
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6 a4 ~: j8 S9 }5 T5 V; @ 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼& i+ \8 c" {# O) p4 x+ [& K
* E% Y7 K1 Z+ L, a, e- Y* q4 G 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。3 g4 r8 z' I, v) n
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第4要事：颈部护理8 o0 k% _! O7 F" K/ f2 j( g$ V, f0 _
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。& I+ U5 X1 V& R8 m7 }. {- r
2 t+ b' _2 k; A- ?6 c4 m注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手" ] V; ]2 a4 H, u- t" f% K+ h
: @6 p7 e5 V' W; b 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。2 I1 [1 L3 E4 h
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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5 l- M) @0 n: L2 I0 M/ s, \1 L1 T 第7要事：别喝太多. N/ [6 a3 m$ J; C* \: o$ [
1 b# w4 ^- S5 r- } 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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8 s3 g- v; H+ W第9要事：回复脚力3 U8 \& B7 ^4 ~& N
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起1 ^' k2 s; m) B" ^! P
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?