|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:33 编辑 , f5 H" t5 L: ~/ H) A
' I) U- _% K2 b) D( K7 O: o羡慕明星们的小脸，其实小脸也能吃出来！想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸？下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧！ 1 @$ ^/ M7 v* A% ]
芝麻： 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等，对肌肤的光泽和弹性很有效，半熟时食用效果最佳。% V% x9 U( Z" q/ Y( ]( N
8 z8 E1 j- \& @/ v, s 坚果：充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。; @, T: x [6 R) z* ~
: l7 F* F) W" y! M/ w3 { 木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。5 K* w; x1 \8 h& Y9 ~ W5 u& w3 @
8 F! C8 U+ ?( J0 U5 Y* l
冬瓜：利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。
/ _, d5 I8 i) l7 L- ^% j/ a. Y* {" Z, ^1 n' X; r" c
柠檬：可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。( X! A B0 n6 D! j
# t% a1 g) ]+ d. G: j
红豆汤：每天煮一小锅不加糖的红豆汤，去豆只喝汤，能有效地排出身体多余的水分。
$ C, q5 o% D$ E) F+ X; O6 o1 H; v* f3 V/ _- w/ H
鸡肉：去皮的净鸡肉虽然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的瘦身、瘦脸食品。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-5-31 16:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
谢谢楼主分享。
先收下了
发表于 2009-5-31 21:35