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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝, ]3 M; I/ q( n! E. J/ A! Y
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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; L e+ Y$ g: j8 V山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
4 r; x, H- @5 U6 o, [- D+ j7 A3、菠萝( {; R, g; Z5 I0 P0 o
5 |* e* S8 l8 h菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。5 \# A5 v4 v2 m) ]6 j
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4、西红柿7 J3 S6 g8 ^. c0 s7 L7 F
/ q1 _2 g- d$ y) ~6 e4 j含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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% t( f& A4 x \( R0 j* g( C5、柿子! ]) N/ P. H, m2 B
% S7 @2 v/ y8 b, l- f% d空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。! p$ S3 ~! k+ i9 I' b) _
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6、香蕉 m, ?* u" v0 m( D
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 0 U. w% N, r1 Z- }+ E8 w
% c$ |, q) ]. I; F1 T; X7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。) a2 e8 X4 R$ i) U( \# e
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8、黑枣7 |% `5 N$ l' |4 X' l
2 W" ^1 P* l7 n: l$ K+ P |; L# |含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36