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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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; ?; X0 O# N% C1、鲜荔枝1 l3 V" ]7 |% F& {# l) d" [
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。& I V1 X# G9 j" b
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2、山楂: p' W! U# t$ p2 m
* x$ K3 `; p' Y! D山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
$ n7 q9 _ u. {) _; M2 E5 H3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。& P/ u; s, Q1 I5 j% w$ p6 p8 B; R1 L
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4、西红柿% M m) G3 v" `6 g0 q$ s3 {. m
$ M ?! S$ M4 a3 H/ \$ w含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。- {$ w( h* I) e+ G& w
" k: `: M. G& k& h& S4 q5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。; }5 K3 V( g2 s; E/ j' E, }
4 ]# n7 A* \# R5 b6、香蕉
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3 Z v% M& H& B含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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, E% {' U! [3 r- l" |. J* V3 T7、桔子) t+ o8 @/ k: ?- \2 t
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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' s. m9 Z4 C6 O2 ~8、黑枣8 Y" r2 t" t# Q4 d6 D- a8 H
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36