|

楼主 |
发表于 2011-8-5 12:21
|
显示全部楼层
回复 燕玲珑 的帖子, ^7 T. M: w- |3 c6 I1 P, d& `' x' @
( |# W% y5 ]7 v$ Y+ G J+ g' d) W可以吃的,而且这两样加在一起吃还可以减肥捏。! @! f. m0 j0 Z0 p
就是说在一个月内,就吃黄瓜鸡蛋。每天坚持用黄瓜鸡蛋当主食,因为黄瓜鸡蛋都是减肥食谱里面相当减肥材料,再怎么吃,也不胖。 鸡蛋可以做茶叶蛋,黄瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是第一周,你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜,可以吃到饱,但不要吃撑着!
8 e" U5 q) t6 U% V黄瓜减肥原理:现代药理学研究认为,鲜黄瓜内还含有丙醇二酸,可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低,对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病,是一种理想的食疗良蔬。( A. p9 E, a' I+ [' f5 Q
鸡蛋减肥原理:鸡蛋减肥对身体的好处: , ~( ^) Y, ]; {& z* o& P$ x& \
7 D' }2 I7 I4 z4 y" ]. A5 r
一:鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。 $ @- g: V2 F5 U! {' a7 S
) X$ s/ x9 f1 V% x3 I二:鸡蛋可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的,通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。
6 O2 y. U1 k* E/ r7 h4 |: H6 y9 }( {8 |/ j, \
|
|