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[美食我主张] 养肾保养粥

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发表于 2011-11-7 11:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

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# E! b, ^3 g: ^5 C- m请每天吃一碗:试试效果如何   
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" o+ Y" G: d+ V) V0 m( {/ i: S/ c   8 M  [. \# J. e9 W
    每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 & i: M1 z% i7 ]% b" V

4 u. z# c2 F. h& M* d( f' g1 j2 P                      ) G+ P/ @6 X) P; K5 W- P8 v

, b( t8 K: G2 A1 o" B+ W                    黑豆(1小把)
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, ]. c4 |8 z! x& b4 E/ U3 q9 C* c- t     % P2 v3 X8 V3 @3 m5 n# F2 Y
                黑米(2把) ' G" x. s) Q! L1 G
     
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                   黑芝麻(1小把) 7 B, K4 h* [( L
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9 ^. p7 d* ^4 H, V" B2 p                  百合(10片)
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3 [+ k3 x( l$ O6 N" E6 n6 @                   薏仁(3把)   E+ C  m! L0 Y- j1 G: U
     
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                  核桃(2个)
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- `& n6 H6 ~* O& S/ m' a1 v              大米(2把)
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% a' x9 ]& a3 L9 V" q              红糖 1 L: N8 O# P% T1 c
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    另外核桃也可以换成花生米。
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1 \& [8 H+ T1 V" i1 y5 W" F    以上是两个人的量。
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    我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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9 c0 A7 h# T. c$ \2 Q    另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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% |: b( ^4 |- f4 B通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用
发表于 2011-11-7 11:41 | 显示全部楼层
这个要收下,谢了,感觉偶有点肾虚{:410:}
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发表于 2011-11-7 12:02 | 显示全部楼层
这个好,替我妈收藏了 % V+ O# g3 E- q0 z8 K
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 12:19 | 显示全部楼层
冬天到了,呵呵,是该进补咯{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:33 | 显示全部楼层
我决定试试,谁叫我早生华发呢?谢啦!{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:42 | 显示全部楼层
好啊,食补良方,谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:},并不复杂。
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发表于 2011-11-7 13:59 | 显示全部楼层
本帖最后由 bluewyi 于 2011-11-7 14:00 编辑 ( s4 b+ m2 S" ?! _
5 {2 |! _4 y. x5 `
真的有效吗?也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<
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发表于 2011-11-7 14:12 | 显示全部楼层
偶的神啊,偶以为真的是亲自己的经验之谈呢,原来还是转载的,怪不得看着有点眼熟,偶以前好像见过,因为网上这种dd太多了,所以总是怀疑其真实性,不过相信绝对没有坏处的,只是那个量太大了吧,两个人能吃那么多吗,若真有那么好的饭量,身体本身就很好了

点评

我也正怀疑,这一把那一把,两人吃得完?  发表于 2011-11-7 20:54
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发表于 2011-11-7 15:09 | 显示全部楼层
谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 15:32 | 显示全部楼层
真的吗,偶想试一试。
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