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# E! b, ^3 g: ^5 C- m请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 & i: M1 z% i7 ]% b" V
4 u. z# c2 F. h& M* d( f' g1 j2 P ) G+ P/ @6 X) P; K5 W- P8 v
, b( t8 K: G2 A1 o" B+ W 黑豆(1小把)
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, ]. c4 |8 z! x& b4 E/ U3 q9 C* c- t % P2 v3 X8 V3 @3 m5 n# F2 Y
黑米(2把) ' G" x. s) Q! L1 G
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黑芝麻(1小把) 7 B, K4 h* [( L
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9 ^. p7 d* ^4 H, V" B2 p 百合(10片)
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3 [+ k3 x( l$ O6 N" E6 n6 @ 薏仁(3把) E+ C m! L0 Y- j1 G: U
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核桃(2个)
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! d# h h: f; R: k% L: _4 K5 }8 w 1 h- J+ Y/ F# s& {; u' e
- `& n6 H6 ~* O& S/ m' a1 v 大米(2把)
, B9 y; f" W" b b ' A; U; O. d2 e z# W1 e5 ?
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% a' x9 ]& a3 L9 V" q 红糖 1 L: N8 O# P% T1 c
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另外核桃也可以换成花生米。
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1 \& [8 H+ T1 V" i1 y5 W" F 以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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9 c0 A7 h# T. c$ \2 Q 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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% |: b( ^4 |- f4 B通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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