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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
" p( a ? Y* Y6 e0 ]& \8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
* z6 i- ^2 S' w, N( A- k血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。# p: f- [6 q {9 _/ |! p! B# c
1、血虚体质的食谱
# Y& E1 X7 Q2 w% S- {1 V0 ?当归红茶仗' ]. d7 ~: I" ?$ y% s# G9 ~6 K% p
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。& s c1 G6 _& I5 `
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
7 ]8 W. W& M' [2 o% X, I功效:补血养血,温暖肠胃。5 t: S9 L y: o+ w8 T+ C. R
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 * }$ Y S! D; k1 e% B
2、桂圆红茶仗0 K1 e, d. H3 C& D- v
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
% W; N( `& ~8 V' _" x% R, v制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
W o6 l5 f; [+ @( K功效;补益气血,温暖肠胃。
1 u; p% }- Q- c$ o# q应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。 i- |9 h+ ?2 H
3、芝麻红枣茶# y, h4 o; s' {0 z0 B4 r% G$ [" o; N
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。+ z' U2 E6 J9 P
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
7 g% ]/ G0 ^/ K7 L# o功效:补血明目,润肠通使。
8 |! m4 _0 p: C7 x应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
$ A1 {8 H7 w/ n: Q4、山杠决明子茶! t+ |. f( j8 n# b. \9 Z% ]! }
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
) k( `( t& I2 j/ n: B制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
5 \" @* ]0 Q' w1 d功效:消食通使,活血明目。" R+ N4 Y0 D) P O
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
1 f- k9 V1 G4 e, m) i5、甘乌甘草茶# M9 t, n. U, x; `7 r5 O% G
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。+ X. y- L4 c7 v1 P$ [
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
/ G2 |8 ` v+ C! |- u功效:润肺止咳,朴益精血。
7 G' g5 b* f: H0 w应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。 o1 X( t5 `! o( c2 Z6 f
6、葡萄红枣茶
! {7 z( f& L$ B配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。' J1 F- [8 E' U) e5 z
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。2 D- A3 H7 z# O- L( G; r6 d I
功效:益气补血,滋阴养血。. q+ Y" H4 D8 c' o
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
$ W+ E5 K$ ?+ ~7、木耳红枣汤
`) q6 i8 C( v3 i, N) W7 N, d配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
2 u2 C5 [& n2 m制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。) T5 k3 {7 T3 l0 {$ j. r
功效:益气补血,滋阴养血。
( ~) z7 g, J4 d( W% [$ N应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
. D; K6 V5 ^; ]: Z: E6 V- f8、荔枝红枣羹
% g6 w! C/ {' a+ r( z3 U' z7 ~配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。 Z' L, {% y8 N& j; Z
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
+ s( \1 e$ N' l" T- ]4 S+ E ~功效:补益气血,养血安神。
5 q/ v, F& e1 e4 w应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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