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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
9 z" {% d2 d1 P7 b0 R8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质 O f, \8 @3 F9 L
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。( `+ o$ F) n0 w/ \; }8 W% g4 z
1、血虚体质的食谱
. H2 A) } h r5 m$ q9 X8 ?9 l当归红茶仗
9 E; K J) l. q# ~6 ?) i配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
# Y8 u) g7 [8 n+ v, L制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
+ H+ P& e* z* D功效:补血养血,温暖肠胃。3 @3 l7 C4 | y: S, v
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 : a) W: U! f" h& p- x
2、桂圆红茶仗# f$ @6 A' r0 v! @+ o8 F* \; f
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
" |: l$ t! v$ G9 q, q2 | O6 X制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
7 T& A+ b3 X/ w; F+ S, F& H) `5 \功效;补益气血,温暖肠胃。
* b( }1 U& h$ R) [8 a应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
$ ~. k8 g X( N* W+ C3、芝麻红枣茶
- S. V! r% @1 _) ^, Z4 P配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
/ p2 g& f. Z/ D8 N制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 6 w1 p. @" L) i1 {1 e% q
功效:补血明目,润肠通使。$ t, u ?6 N }, }' \
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 4 Q: P7 v8 j, x
4、山杠决明子茶, H7 @7 m% U1 e2 c& T3 Z% H6 d
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
6 U% n' b* g3 ~# B4 W. \制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
; d7 B; w# H, P4 ~1 ?功效:消食通使,活血明目。* b: F1 l# T0 J$ d! J
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
# {$ Z* m# s6 o) S5 }5、甘乌甘草茶
1 s& e r- U6 [- D( a; @$ g$ l( l% d配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。: _4 A3 z( g3 X
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。- N- `; [9 \$ G( B9 I1 L
功效:润肺止咳,朴益精血。
* n; u% ?7 j( o! K) h9 `! D应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
/ e! U% s! A6 g; w) C0 N6、葡萄红枣茶% a$ c C! I7 H3 U& q$ ]
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
4 ] O5 V- w4 G% ^+ _/ G: g; B制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。1 o+ U* a/ m6 l/ [' q" p
功效:益气补血,滋阴养血。/ F" t0 N, i- X& G, G* G5 k
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 . m; R' T5 j: u
7、木耳红枣汤, t# \, ~; T# g9 S) M7 g4 x
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
7 S) P& A( a1 b; M* r制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
* X, ]8 z9 } V# i4 b4 g( }4 q功效:益气补血,滋阴养血。0 }% ?2 {* k5 X: u$ z9 ]7 X+ |
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 5 V3 C3 d; _, { Z+ p, U# k
8、荔枝红枣羹0 p( ?' [& ]% T+ E' R
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。: W& C% ~. v1 `% F
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
$ ]/ Y" F2 E" a5 E- _2 p功效:补益气血,养血安神。# J" G. F+ J- F& t* H3 W
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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