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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
/ h, @3 ~9 W7 Z7 j) ]/ g$ T# N. {! ]8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
+ }. n5 M: Y# F; ?# }7 K6 d, x1 @血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。0 c; B' C( ~; x! c r; m2 ?6 Z2 X
1、血虚体质的食谱 s; o- l: v- |7 W$ ?. c- G
当归红茶仗
3 w0 s7 u. b! L c v配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。6 A+ V2 \8 W" w1 e) o; M; d) ?
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。3 W8 n3 D+ V" v5 x
功效:补血养血,温暖肠胃。+ ~( `% N! J' K: \7 ]
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 , y, T: B7 V; S& J
2、桂圆红茶仗
; c$ F( ?1 d' {# ^( a配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
; c P0 f( J) d( `% C制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。& B% Y) @5 \7 y5 R6 w+ \7 F. ~9 E4 W
功效;补益气血,温暖肠胃。
6 R! ]8 E' Y2 C) }( N% i应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
" G- c- x* ]; G2 G( Y3、芝麻红枣茶% {! E3 U. A+ n! b& f0 O
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。0 O+ K r$ `; U" U. ]
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
) L* n3 R s. [* g! H' w功效:补血明目,润肠通使。
7 {! F2 I/ K. o& l2 M: v+ W应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 2 ^! d" q- h/ T
4、山杠决明子茶
9 f7 p) h/ Q/ L' \( b2 K# u; _配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
. m7 |5 D9 p ^4 K. ]# o! q制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
7 |5 W. e- v, ~# {功效:消食通使,活血明目。# c4 T( \% a* I# [ l' n0 N
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 , C5 T- C1 O0 q- D
5、甘乌甘草茶
2 m$ \4 @! x( a* C配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。7 k0 s3 G( L$ N% Z. j# r$ p# n
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。. r- W7 v) [( y0 ^
功效:润肺止咳,朴益精血。
) C. \, A: f! B& L' Z/ P应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。( }" H) k% i& _1 i& V+ G2 ~! J+ c, f
6、葡萄红枣茶' O6 ]8 z1 O/ y
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。5 G) \) ]# g% G9 X7 d6 D8 V$ k
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。/ J3 s. z; C+ H! H1 I" N
功效:益气补血,滋阴养血。
m J- E4 O* q: P. }$ U( C应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
8 x* }6 y$ M; k& |( [" D7、木耳红枣汤# N) F8 n. T4 @; `4 r$ m6 G5 Z. E
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。3 {3 f# g+ P! _
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
. \- I- M) a: ~% Q/ R. s- B: W. _. J功效:益气补血,滋阴养血。% C9 U/ F) y- p* @7 X
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 6 b2 B1 K, n& J# O7 Q
8、荔枝红枣羹( V+ I l7 O3 Z' T7 i' r% A+ l
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。3 `. o6 C- \& U2 ~* p4 F0 @
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。# t" @: J3 D' y M5 \
功效:补益气血,养血安神。
; d+ y' ]( D. o, c应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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