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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
- M( ~% b. \& q' z+ t* z8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
4 l% a l$ Y* ^血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
& E# u0 O1 m$ y; }1、血虚体质的食谱 + l" E& j! K/ |$ P: \1 s
当归红茶仗: R: Y# {/ d) I7 i8 _! ~
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。+ E/ e, M" l% @6 r; a
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
( A, s2 {/ G7 [0 l( y功效:补血养血,温暖肠胃。. Z' D: j$ V1 n! u# o- q
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
3 T# K% `9 s2 b( W2、桂圆红茶仗
& P- Q$ t' i( J( q配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
# H# t* L' v; F2 ~0 T制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
) {1 O9 a3 P6 f! Z* o& @功效;补益气血,温暖肠胃。
9 ]) a% e0 | o" T0 P% J$ h/ q应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。. Q8 V, [* L% ]# p7 j" M/ S1 ?+ @
3、芝麻红枣茶* `+ U- S( N/ N9 M% m! r% W
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。0 c3 l5 h- ^! E) K
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 2 i6 B8 V- j7 p) i! i
功效:补血明目,润肠通使。
) m# x6 Y" `0 Q应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ; Y; N2 _3 p4 V$ H- L+ f( t6 |" [
4、山杠决明子茶* b# b( k Q4 E5 G9 e
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。4 `9 H( y3 ?5 t% ~9 o/ z, D* K
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
, v9 S& Y6 R& l% \$ E" w6 W2 f功效:消食通使,活血明目。
2 _; G' h) j X1 f4 C应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
# x) f6 ]5 \% P+ p2 U+ x5、甘乌甘草茶2 R7 [" E& z/ ? P0 x
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。% i$ H/ F5 Z' p2 o4 ~
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
, B1 [: o' v* h2 D功效:润肺止咳,朴益精血。
( i+ Q* `- A Z" O: O应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。- m$ n9 S. P& {
6、葡萄红枣茶
. R: G: X* {% q/ G, d9 q/ G6 Q8 Q配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
$ A1 H- k9 O* X1 n3 @0 Y: _" X制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。. [0 n0 `+ m- [! h! o/ V" e A6 E
功效:益气补血,滋阴养血。
7 B1 B5 d- v4 Z K% k应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
' v; d, @$ q1 _4 ?! ^2 ?/ O7、木耳红枣汤
8 o. X6 y+ Z0 i$ O2 i5 U9 |: o配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。% B8 x- ~% C1 j; [7 X; H1 Q
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。/ h) _9 S; U4 ^' H+ j
功效:益气补血,滋阴养血。% J! Z' ~" f h- }5 J' [
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 8 m9 h; W: l5 G& p8 e
8、荔枝红枣羹& i( y! A& p" \/ h' a9 E) R9 P
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
+ p0 \4 v# `! e' s9 J* c制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。7 w+ `3 V- r; ?6 k
功效:补益气血,养血安神。
# K' a1 p3 t, ]) v- O5 r. R2 T应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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