女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
; k0 N1 W$ V- N0 ~
容颜不老方
% @6 p! s- S6 T0 S$ ^! d6 j需要的材料：

" |3 h: k  U9 h! r" j) x/ E* p生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

+ X& f: j8 _" T: w怎么样做呢：
6 c; C1 Z) r) }! V9 z
上述物共捣为末，和匀备用。
% C1 z. o- o6 N; K3 O9 G
' w: A2 {" _. G3 f4 W怎么吃最有效：
/ \- q' Y& o( Q% L' q7 B/ H
6 T' l6 O9 [" r& A每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
4 }! a' z- u" d- p* V  z需要的材料：
. s3 o' j" l  t5 v. i8 j0 Z, V5 q
$ Y! n4 x) e( z* ^' ^9 F( Y( A鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

, d0 h, N& N4 y1 @怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
) u+ r4 E- i# f8 @  U4 @* S; B
1 l+ Q" w  r! x. i" Y具有补血益精、悦色减皱功效。

: W3 [9 f) z& H5 D5 @5 A美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
: _: j+ j1 s# [, h$ f
0 U0 z  E0 _9 j* h6 A2 Y! p/ |5 g# H怎么样做呢：
0 K5 ^: \, r4 c8 m1 V8 B
# c" F- G  r$ r1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
4 j4 y  S0 k7 j( t
怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

& C. N# [# l. A9 h, x4 ^1 N" @地黄抗皱粥
需要的材料：
9 m7 h' y) {. L3 H) x* }9 i. }
$ `: g* {9 ?' P, `熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
. z. D. X: b8 m7 \) W+ i8 k7 y
怎么样做呢：
3 b) Q/ e/ Z7 y/ r: d5 |. i; \
2 c1 f: v2 S3 D+ N9 R& Y9 A将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
7 D" H' S/ g4 a/ h7 P" F/ F
0 H% v3 B& }8 l5 B2 L5 {1 O粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
3 V# C" d" s) Z; M4 [9 ?8 o
怎么吃最有效：

! E3 c; E. O& ?' n1 C7 G3 M5 ^/ T每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
7 w& k; W, t9 K+ y需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
0 w8 c4 N9 V# x$ ?1 X1 o: \- }
怎么样做呢：
6 J$ `" L! k' s! P* k8 ?
! s8 m& L* b  P0 t3 C: c. Q* z先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

# r1 C* k/ v! R怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

- G( p5 \0 k- w

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


5 j! F9 f0 d3 a: O; c: l3 x7 f: g# E7 H

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}