女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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" B1 C) B/ w/ H& r容颜不老方
3 H. f7 T+ |" j& t  e需要的材料：

) a# e& D9 k% s% L. @1 ^生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

$ ^* A& |1 G1 e1 v9 S6 [1 j怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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# @1 o- U& T8 V* {6 F: u怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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: [) ], A  U. y8 t灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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% c5 a6 e' e5 S# |( Y& u鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

1 m5 ~5 Y# ~/ x1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
( W/ {- y( ?5 h: d$ b2 }3 Z3 u需要的材料：

6 |3 s& ]" y4 T0 ]4 \: n6 e  v芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

4 o2 `7 @; h0 l怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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' H% t& B6 F. L地黄抗皱粥
需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：
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7 S- H5 ^' j0 u) q+ }. \将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

" ]5 ^, b% q6 m5 x! r+ m% t- B粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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9 P( [2 w  |! @; g0 a- y3 v怎么吃最有效：
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" M, G0 C9 s4 S7 c' E# u每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
# y* E2 M# C0 ~4 ^/ J需要的材料：
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% G9 J! t* |2 ?% t) r杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：
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7 ~; I' d9 j5 c3 ^3 a6 E先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

; W' \, P3 \9 ?- q) H4 q- q怎么吃最有效：

( @- U% H+ O+ D- l  ^9 C6 W, [* D4 L冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}