|
|
- Y6 a( M9 ]7 F/ T8 |! o& |: j
1.二绿茶
+ M) b. o; F1 ~4 l
7 O* T" k. A% j9 n5 y" t& Z) i8 v. l3 E配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
' N: T/ f2 ^# V8 @& ?0 ~% o$ V9 Z8 q1 N& Q
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 * Z: Q/ D( g) G2 [
0 y( L0 `9 b3 q+ x功效： 疏肝理气，和胃止痛。: X+ i: S1 n8 j( r. f; m7 m& s f% Y
2 D0 S0 k! C( Z0 H* A( f6 s% Q) b2.金橘饮 ) o( H4 d0 z2 d1 q! v
3 ?: b1 h: ~1 z& l ~配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 8 R/ ^7 A7 y. [7 H3 C F3 Q9 U
+ Y3 i7 S" o$ q制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 & I( o& }; {! I/ J
! h3 `( b# f3 N1 N% q% _. ?. ?
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。4 b, H1 \+ u* N! I9 \
6 w! g4 `7 M" m/ j( b& v
3.丁香姜糖 7 J9 }6 X* Y' n
+ C, |! t9 s) C7 ]% v4 @) g- h
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
- {$ D( C) P% c% x% ^( s* g3 C* e6 N: R$ q+ U
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 6 t. _, {: i' f% @% D
) O& i! J& d) I2 P功效： 温中降逆，益气健脾和胃。5 h. p; |: f. X( c' e- F
2 o7 r* u- }, `# i) U- ]: z
4.鸡内金饼 ! s8 p# V* s3 D! U, W' b. y2 G
$ Q( }' Y0 i1 B. I
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
8 q/ l) D; G* {9 [* [! q/ F* b6 }$ j' S7 v h( ^) f
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 * D& G3 q& d# Z
+ D/ K1 X" N. [功效： 消食化积，健脾益胃。6 |+ V2 d& X/ |. ?
9 {8 Z2 M# V0 h, K( y$ J
中药方剂) d0 d, j: B& Z# S3 w- o1 R
% _( A. B( K" M7 m舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。; B& }0 l* q$ X0 D9 |8 B, K
, |6 j& b' r# O+ F
中成药0 L5 N* G% @ P/ F
. I9 d. p$ ~1 M/ q) O健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
5 a0 }* e. G9 X7 ?9 S/ w/ ~/ h |, b, {6 w
健康提醒
- i, ]3 D2 ]5 H, Z
1 j0 y7 u$ M! g( X! \主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。; @/ l9 x* q# {; X
+ m$ s) y# n) j" M! L
养胃健脾的大枣食疗方
: t7 _3 j+ Z' A2 t+ m5 E
6 m, x- e1 w1 B1 U* |一、大枣桂莲粥
& b5 _5 l/ J) V9 D# g
, T" {! N$ z* A$ B( W大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
0 m. Q2 k; H+ T, o/ A* k: T1 f5 t6 ]1 q8 J* o% ~% R
二、大枣炖兔肉 : ^2 ?9 p0 |; Y- _: ~7 C) r; O
8 F( K; j# t* k* b7 h- {% h
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
. k! m2 L" }1 G) m% Y; I, o' O$ y4 z+ O! Q& R# Q
三、大枣肉丸汤
8 b0 [7 k* }% f. B/ \3 C5 e, a7 Y ~" ?( R
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 + M) b" P1 V* ^3 G: J- _- U9 c
a4 J4 l0 E! F) l" Q. A' ~
四、大枣耳芪汤
# N7 D3 B- w8 u3 p' s
# e. w- w' a) `% j/ Y大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
6 Y9 v3 n! w' V; N* J, I
4 r+ ~* q, a4 d9 o怎么通过舌头判断脾胃虚弱
; |: ^2 }0 v) D+ I. f/ l4 S' ^0 {2 H8 E. Z' K7 d2 \! z( p8 D; S# r6 U
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
% R6 _- A4 W6 k5 Y
: B" P: q7 r$ |$ {9 `9 U: v5 f/ x一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 2 E) k. r) ?2 R1 F
# q4 O2 P+ ~. W- A7 X& I! [4 v二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
- t/ x. `( o1 H8 K$ B+ b
( s, V2 D6 L, a; s3 `+ j: ?0 e健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！