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k. s) _$ a( ]+ M1、 香蕉绿茶
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" v" C& M1 @9 M& {; {材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' t/ g" M/ R n o1 S9 B
; I9 i" E5 y( ~" S4 t7 W6 j功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 s2 @+ g; A' P; ^5 I
3 }4 U4 [6 d- |9 f: n* K2 @2 、葡萄红茶6 A2 z: v, F. A, i* `0 G- g
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+ W+ r% |% ^: t材料：大葡萄一串、红茶5g。% w# d& P4 }* Y- v( u3 N- q6 s" [
$ \) |5 C# g* ~9 v. h, f' ?制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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]& e# n D8 f功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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! ]7 Z4 F2 C9 ?: [, X$ ~. x材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" X ?8 e O% t4 z2 W0 g6 W) B4 E
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ A8 O/ {9 y7 k$ U% s# a
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4 、红枣花茶" z# A9 W9 q5 C, _; @8 \
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材料：红枣20枚、花草茶5g。" S. H0 ^& h0 k5 @+ `: j, e
' e# }$ {- F4 z9 f9 r制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 L1 F' q2 Z7 ^& O4 E1 Q3 ?, ?
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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% ?. f% F' }' q% ?8 {& K制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 }6 Y, m6 |! N8 j0 H/ ~
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( | h2 S* d! a5 T; { T5 V
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# d0 \5 \( l% x1 c' r7 Q \
0 }* m$ s# {8 z- N7 、玫瑰果茶
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' D5 U7 E+ ]+ Z0 ^$ q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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# e; J3 y3 [, G" d- k2 o9 u$ v制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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5 c$ k4 p5 y3 @$ v功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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- k* n4 Y$ F- O r" `: U8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 {2 _! {. `5 p8 e4 {
+ M4 C4 F. J. ~$ e. H功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。& a0 ?" o. j9 M: c8 @3 j1 F
4 J8 I4 I, x# N, u. V9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。1 k( t/ u/ P/ L
& i9 l7 X- a: n. y8 _7 Z. p制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, Z0 X; ~. b* [
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! q! b* s, J/ a# J; _
8 M, ~ [6 I6 v) t3 ?( I! W, _10 、排毒美颜茶+ ^% ?: l" k& Y. T, l; e
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" y( u6 M8 U8 E" | `) {
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. A5 x1 s& K W! R% H
' \& p# B# |6 j/ H; z3 T功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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" J3 ` q) W( `3 w4 W提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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