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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。* z2 `* E+ u3 _) A+ H9 f! [
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山楂6 D0 L% @' ]0 _: r; H, B& y; ]
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。; b3 g, _, c$ R" x5 P% m
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啤酒; E+ W$ k: X! F* z! R
) m) `1 a4 A' u* |) u0 O& N有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。% N7 ?% t8 t7 I: h6 s3 x3 `$ l1 Y
9 ^' U) W0 R" F& J5 a6 L% N3 J% ?9 M绿豆3 B: x( O- n2 k5 Y
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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+ R9 q/ i$ P0 e H) K7 [$ Y* \3 E5 A' R. c' `% {# i3 \' [( n
$ V; M- g3 o- G3 r, o) L! @1 ~莲藕# d" D+ ^/ Y2 \9 a% q5 N5 ^; [0 X
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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9 n/ R! ?3 B; V T4 _玫瑰
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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4 Y6 L6 Y+ A5 i0 \7 \- V萝卜
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a) M3 ?+ e) z对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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