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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
) @) j8 G: i% V e- |0 D服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
8 @7 s- P; l' q8 C {攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到" J0 {& U3 T0 T9 u- E# j
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。* a$ @6 s, R- Y1 I+ }+ T8 s8 \5 y
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
! V! J5 H2 J$ A! I2 K9 S都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而* Q# W8 a% j* w
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
6 z) w3 L9 F6 M3 O7 m4 y1 D$ i赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时. ^' _. e- Z7 A1 x8 K8 L ~2 \
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 1 T; ~$ s0 W# z
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处
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增加身体柔软度与协调感, C/ E; c$ }8 s7 ~* {
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。# r* `6 R* v- `# i% Y; {) K
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增强体力(Strength):
5 S2 ~) M1 B8 |攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。, T) @4 S- d- z1 k7 `
7 K% ?( E! N% t1 D/ C- t4 Q集中力(Concentration):
0 X' m6 `# [6 M2 w; A脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。- `) f- g& k- L$ }$ q+ y
8 k9 c1 p% ]6 K, B! y进取心(Initiative):
7 U& U' b6 Y* Z( _当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。! F5 ~! g" {7 e I+ z& C' ]: Q
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自信心(Self-Confident):
; T L/ {8 C# g- E# `" l8 v面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。. s2 `/ k" f' |) Y! E
3 F. U/ d) w* X; ^平衡感(Balance):5 K' \$ `+ j1 N2 m
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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