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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克# d! G. O0 Z% ^9 z; i# w
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
" L& `& x* {' L. n- s( G$ h! M" ^攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
* z/ f( L7 X/ y) H# v8 O二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。3 {. a3 C' Z) y) {
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
# v/ `: y# H- }, F都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而; z# j. g8 P& Z& f# d% C
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并* Z6 j5 c/ y# h. {
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时: u: `+ Z: f2 a
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
) x7 Z4 F% F# t6 Q' u+ E且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。* o" n( D8 A. s g
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" T, k% i/ _: x* z' e攀岩的六大好处
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增加身体柔软度与协调感
D; E, d& M# D* K8 Z9 T9 G(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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增强体力(Strength):
& x3 k" _5 n7 |: N9 ^+ x攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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) G! L& \# t+ @集中力(Concentration):
! x) J3 X, l2 W- D }脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):& P3 P8 I( b5 m" x2 \, h
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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& P, r3 P% u9 Y: l" E自信心(Self-Confident):( q4 l# T/ P, x X/ f
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。' s: [* a) ?# i* `5 x) u& w4 e
3 E6 x2 t# Z; N) V9 \2 t5 R5 p: x6 c平衡感(Balance):
( z, w: q7 _6 f( u( \1 K被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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