[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
/ V9 }# \* v& n- M( X功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
+ Z9 f& R" I8 P2 t5 W0 c功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
. S" Q$ C# k6 S7 L1 s8 b, b: n材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
6 ]: U. {# s, ?功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
! b5 e  o/ r4 w( }" y& W材料：青果二錢
桂圓肉二錢
, `8 E. v( T  f' i0 I" `9 |杞子二錢
8 \% w" H' a& _冰糖適量
" \4 A6 t5 W- R6 o& h4 O製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
! B) S( m& m4 @, X. X功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
4 X. g% L6 t* S% V材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
# Y  B: M6 @$ o& U  w5.潤肌養顏茶
. l7 M8 y) q- g, b' ^6 H功效：清熱涼血，榮養肌膚。
( K  U1 C& B! \; b( n6 u% L( u適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
$ G7 c) A+ p. ]5 i; l* h積雪草五錢
: F) R' c& O  s# Y) ^山楂五錢
/ o. p9 V( y8 k- r片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
: U; T1 T- S7 Z* ?2 t6 x4 x. `& e) p& e適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
0 h) h' d1 n4 f. h* J製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
' J; i0 e: T: [( w燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
% C7 \, S' P$ z" A陳皮八分
, Q* b9 y" i' a3 h淨瘦肉四兩（先出水）
# L8 p1 O2 Z* m' P製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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* a5 j7 \8 D, s5 l: q8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
3 X3 H3 r$ p$ T適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
1 v' _$ t9 H+ Y! {% J材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
$ p5 C3 Z1 B% C! ]9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
4 P+ C  o" S- Y9 O: J9 p適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
  ^# l$ j. Q( j+ w5 j製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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3 K4 |) ?- n/ _1 u' G! s/ v10.木瓜潤膚湯
1 h. |. c: n" m* c功效：滋補潤膚，健胸。
5 T5 s" A9 g6 l/ O適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
5 k* ]' G4 N6 {5 M. H材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
& K' V; H+ R) b7 I功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
6 J4 H  c1 f/ P* N材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
& g8 u9 O, i. v2 W5 s+ q製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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- P4 q7 V% q/ A3 y4 O! c12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
1 d: h' A. c0 O- z$ ^; {7 J適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
, e/ ]0 p' D# E& H+ \材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
- R8 b( u. R, }# j( r( L  K14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
5 J) x' N/ T1 \5 A! m( `材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
+ E2 M! w. n, ~3 e8 `' {製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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" t# n- p4 g8 t15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
6 \3 u# H% M" M% h& n' ~1 j適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
4 q7 ?( e, [1 l; _8 w製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
& z& W# U' D- ]) `功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
" W- ?( R$ n3 B+ v8 o  D) m製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
) e7 K) [1 F6 A. N2 t功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
0 \& H' \7 Q8 ]9 w材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
& }- T3 d* i9 t4 [) {2 ~& k製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)