[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

# d$ ?4 O; w7 I2 m9 r7 K3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
8 _/ h  {1 Y! H% d" g杞子二錢
& G1 ?3 P. \: N: L  T9 F( u冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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8 X% O1 B4 R& C9 G4 T: J" H- A4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
9 f) V+ _' o! i( f適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
9 H5 J& @3 S( \  x3 G# i冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
; P/ N( `: W5 ?5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
8 f4 ?; d9 D2 k6 }) @8 b材料：生地四錢
積雪草五錢
# g# G" K/ E- ?& ^( N山楂五錢
片糖適量
# r$ j. K" C3 x1 l製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
4 f& n( _; Z0 c5 q* V: _6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
7 |1 O; l! ?- a5 j& d4 a& T製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
: T$ v: d+ I9 S, j; W3 x- q0 r* X7.豐胸美顏湯
; [# @3 m" n9 V功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
8 y5 ?/ F' G. X- o1 k6 y5 I. ~材料：紫河車一具
! n) z: w7 N- Y: d! p0 J: X) {燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
8 J  P: L/ |5 |8 p) x杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
  P0 {; I) v/ s* Q" q, o; Z* P) y6 C製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
; ~' N7 X$ O$ A* }1 z8 x材料：懷山五錢
2 n" q! k% _2 T9 e+ a7 E6 X/ z3 Z生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
( v5 b0 Q! i. N9 l; G) X' q0 ?" T9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
8 e- D0 ~" k: z( w適應証：虛不受補症候。
/ E. {  U0 p4 i" v) L材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
; B; _8 A* O  c5 i功效：滋補潤膚，健胸。
1 K- V3 j" M) F: k適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
; ~/ }+ Z' e  x. K材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
. F: T5 ~1 a6 M# L5 Y7 Z1 c0 o" k2 S3 s製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
' N4 k) q: G3 Q  l' I2 z11.健脾養心湯
. }2 E$ O% W6 X7 T8 t& l功效：補脾養心，健體豐肌。
  A, O! |& ?3 u, e+ n' p4 t# _適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
( r( a, c* \  t8 k製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
4 c) a+ h: h" p3 K材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
& Y8 T! }1 u9 a6 l. L" J功效：去濕解毒，清熱理腸。
/ G1 J! e9 F9 x; g2 \適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
  |: Q$ k, \2 c3 R& c功效：健脾益肺，去濕除斑。
' E9 U1 n0 r- ]' X9 z" }+ u' w- n適應証：黃褐斑及伴疣粒。
$ |' h8 q' S- e材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
. v3 S# S: O$ z材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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' N: V5 G+ ^6 V) i; i# F- y$ Q$ m16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
' u3 m, ^& d! @* a8 _% V適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
3 s4 ]' s1 y& g: B6 O材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
: }$ W! `! p' M4 V' T  A' g功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
, j2 b1 g2 k# R/ E. n) O適應証：黃褐斑。
( a# ~5 C( z1 x: a# D5 [* X材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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& N& K1 c8 r" s[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)