[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
6 [" L6 G+ h3 T適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
6 M/ u/ \. P- |1 |6 t材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
+ e; m: C0 o& n. c+ w* w' @功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
, l$ e- h0 {% R+ A/ t8 E製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
9 k1 }1 S2 _5 q% I( Y' C適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
1 k$ ?' r! L- ?5 T- q杞子二錢
' b8 l$ r" E* x7 j0 V+ w冰糖適量
! G) p- l- @/ n  G製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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9 c+ {. Z: j) N7 J6 V' ?! }4.銀杞護膚茶
9 x5 V" F  I5 z3 N& g功效：美容顏，潤肌。
. e  u4 N2 h& S7 c適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
: c& `. S0 A# J$ N冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
; B7 P) D  W2 ?5.潤肌養顏茶
7 E0 w$ l  U7 d1 @6 |功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 Z; \8 d' }, K% t7 k適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
0 F# V9 s7 L; L2 g4 X材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
9 S) f5 U3 o3 I片糖適量
0 @+ V9 d. x/ O製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
% n! U; c1 a- Q4 Q7 R/ `# Y. w功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
) Z" c8 c. t" R5 S材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
( W. Y$ `9 [* ?9 @! P# M: M# Z7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
: c- v! M- e* H/ C* r, D1 ]9 l材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
3 |! B2 M0 O( T9 p9 w8 n% F鴿蛋二枚
: u3 x- [7 A" f. J3 }* ~7 n陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
( L$ S' t" S9 Z7 u- m  d. w2 t, U8.健體潤膚湯
  J, m" |) V% `/ Z6 I5 E9 u功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
0 X7 w8 {- q; [" v適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
* \' O5 l2 [' G$ {4 `材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
! r+ t1 I' g" d% H( f6 N適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
" A: ?) ^& A6 c/ T, Q製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
" [2 r/ d9 {, n$ E11.健脾養心湯
% d) P8 ~7 _9 r0 \7 n( i功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
" T  E" H/ o7 C0 X; a+ H材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
( I3 q' }8 O0 d12.澤膚健體湯
; O" s% B, J2 r5 \4 b4 u7 P功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
5 E: b: v$ C. v+ o7 N; U7 v" \: Z2 E材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
4 [# v: O3 ~7 A& u8 n14.除斑燕苡湯
8 {1 n! q6 f4 b8 R) G) {" ]: M功效：健脾益肺，去濕除斑。
# l; D! Y0 N2 t! N適應証：黃褐斑及伴疣粒。
. H4 j2 Z& W1 J8 H3 w材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
$ y& @) s9 |0 j0 K製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
0 _, B( u. s8 T( y) `, g功效：消瘀降脂，補血養顏。
; }9 o6 c. V. v適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
+ ~4 s2 z2 Y: v- v1 q製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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- q' J7 Q8 T4 G( @' H& t1 f: K16.清熱除斑湯
! S/ G3 M  w/ p+ n8 Q  q4 a功效：涼血活血，澤膚除斑。
( g& {  o; E5 f) I  p0 M適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
- e! Q2 s: n9 L+ s+ u3 |材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
, j' F% A& T& S4 T製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
" z3 X7 N' C9 p4 _- s適應証：黃褐斑。
& ?9 ]$ u1 {* {7 P材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
" [( H  ]- Q# w. M製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)