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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
# W: a) R  C7 h# F
功效:滋潤養顏,益氣護膚。6 a" s4 ?  u( f
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
7 p) b) w( x& O; \: z
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
8 F- Z. e2 M$ N) V' @
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
9 m* `8 k2 A9 b. b* \$ @

0 N2 w7 m- {$ \6 r( `" P6 i' X; ~% K2.通絡潤膚湯 9 w% X; j& c3 L7 O3 L1 }
功效:調補氣血。
  |$ w4 d' R6 F( U3 v& G2 R. D適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

5 |) Q( j6 u2 }* R% ]* N材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
" _4 K' C, h% v& U" a
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
* l1 `6 E' i3 [+ ]' M% R6 Q
5 t' T0 E' D* b$ J
3.養血美顏茶
5 \( l: e0 w$ Q5 a
功效:養血滋陰,皮膚保健。9 h1 J1 p( d( @
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
! H% i' j- A. p0 ]
材料:青果二錢/ g6 A& F3 v5 |
桂圓肉二錢
+ u6 b' o; \! \$ J/ o1 ]杞子二錢! O) r/ I3 M0 \8 b: a% a
冰糖適量
" n2 q# Y2 z# R  ~  c4 h
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

% z% O- G4 O2 U( G+ w
' o+ ~% X% E% b' ^4.銀杞護膚茶
1 R# T; N2 k* I( n
功效:美容顏,潤肌。$ E! ?/ O4 v: J4 {( P- ]) H5 p5 p" N
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

2 Z0 m0 O9 e1 l" L/ @# }! Z7 {; p# G+ f材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢. ?6 A& ?4 ?1 r& \
冰糖適量
! r6 S, J+ B6 J3 P
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

% z7 y' w: y- j  I) H- c  ; }' P. q" m5 h
5.潤肌養顏茶 / E* m- [& T* \/ q4 O2 ~
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
  g5 P6 g0 Q6 x( i適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
8 G% z) B. K: m+ G" n8 S5 L; O
材料:生地四錢
7 N; d/ I9 x4 E6 K) A積雪草五錢; P' f/ p4 |  e1 x6 D2 U& c
山楂五錢/ s" O& @( P4 {3 D$ p( [) B
片糖適量

% i( j" W- y) g) S% i( P製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
) Y+ c6 t/ I: g3 S: D( U0 Z
  
6 {/ D, F: \( u4 s) Z/ q4 T6.健脾養血湯
* U/ a6 y2 d' P
功效:健脾去濕,養陰美顏。6 I7 p% R  t, z" x& t
適應証:皮膚粗糙。
. ?# i8 ~3 J: |. f, l" v* F# g
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
9 V; T: n' G: c" }, _/ C
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
% E: i* B: v8 f8 o2 }4 B- ?
7.豐胸美顏湯   I* @9 g" N* }/ g0 w  F: m
功效:促進發育,美容養顏。: X  X5 s: ]' ?; G8 Z
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
5 q8 _) W' w, c, {
材料:紫河車一具
9 f3 Q/ n8 B) O7 T( s& v% T燕窩五錢(先用溫水浸開)
0 j3 N) _& x1 h2 |, ~2 w懷山六錢
7 p; ~8 r2 m% I: B/ z2 }! \) Z: N+ T1 G杞子三錢
8 ^2 M' V# Q( u. q4 |6 h鴿蛋二枚
# G7 A! B/ J) j陳皮八分, [' G9 ]# Y5 H* O" l) F5 r
淨瘦肉四兩(先出水)
8 e# e- U# _2 w1 w, w7 v* `# J
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

. |4 F; w2 k" j! {- K; b  * T* }2 n0 k% n2 Z) |
8.健體潤膚湯 ; g2 w! J; D! @! P9 O# w' Y
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。  C* [. N" N1 F1 a: e+ Q% b" w- h
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

! C6 s. C) `. C* \6 p5 O9 o材料:懷山五錢3 U: ?7 _3 `5 W# T! u) V
生薏米一兩
1 _- m/ y% }+ |- d銀杏十二粒(去殼)
; p, X  H, d, \5 T生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
8 q& r$ n: X, C8 W$ d
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

8 Y$ w/ x# j. e  T  + Q$ V( L& [& M( v0 J  k
9.清補養顏湯
2 U6 N: z1 V+ N$ {7 o5 h" ~  M& N  ?: ?
功效:滋補五臟。5 l. v. [" V. _5 H$ h
適應証:虛不受補症候。

9 o$ _2 g9 p+ X& s+ y6 m材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
4 B% T5 }7 d; s: E
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
# M5 ?1 O0 H: f- X+ S: o

, i! ~/ [1 A/ g* {5 g10.木瓜潤膚湯 - l2 a+ ]* E7 [- k  t- b! x
功效:滋補潤膚,健胸。
8 ^4 ?$ i  w5 q; i/ n9 [適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

1 E9 `% Y" R9 w, v5 H. ~, [$ D材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
+ a3 ]) j" p8 a5 Z8 v! Y
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

. [6 W4 g' J9 v$ U; g4 w$ O+ A6 f  4 s9 f% |, m+ a
11.健脾養心湯 . A, J7 J9 b; L7 @2 W
功效:補脾養心,健體豐肌。
! b/ }9 ~/ O. F# E適應証:脾虛而形體消瘦。
. N6 i! Y- R/ o, t2 y
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

% R3 `# K( x% B$ |$ P製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
0 n3 m2 h5 f$ m. P; \( s
  4 P, e% d. U5 u) c1 O6 t! J
12.澤膚健體湯 5 m* l% `# `" s! I- S) |
功效:補脾養血,健體美容。: `2 V* R5 {0 I, [" x
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

& C! Z* }* Q7 ?材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

% O& ]* L' e0 n製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

. U- I* n, j% j! c+ S
7 }5 e4 o% K3 ?$ I13.去濕解毒湯
% q5 j/ e6 s1 l( I6 o7 I. R
功效:去濕解毒,清熱理腸。
2 S" u2 K+ O4 {7 P% i; G; R! L適應証:濕熱性暗瘡等。
! a2 \9 y. `! l5 D  s" |
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

% Q. F8 D2 Y1 U- y: |7 ~3 Y) @2 [% W製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
1 N! f1 E& w- {# C* d  K$ i9 f  
5 q# |/ u1 O! n7 D. z14.除斑燕苡湯 ( }% ~3 n, P5 X# W$ j* \3 r
功效:健脾益肺,去濕除斑。# H4 E& L" J/ r! r, }
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
9 @8 b$ A1 @+ s6 b- F9 J+ ]/ @
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

1 ^3 `& g* T1 K0 a9 E3 Y製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
3 r' O- o$ h. X) D" \9 t, p8 P

. i2 m5 p& u, `3 W. P* O2 W6 X15.調血消斑湯
& }# I0 R5 E, L8 v+ Q
功效:消瘀降脂,補血養顏。# |0 Y, G; s8 v! P/ f3 L5 N+ Q
適應証:臉部黑斑及血斑。
8 [- O  k( E9 D& y0 `' N
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

# ]0 ], K2 r5 X: Z: b* `4 y製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

5 J6 \0 N9 c+ T$ h  ~# M  ( b2 A! R5 A- {" }0 O
16.清熱除斑湯
5 R. G6 l' Z' p$ ^* S2 G! f
功效:涼血活血,澤膚除斑。- h5 Y. g2 |6 c% O- P
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

8 b: q$ Y/ f" Q) [3 V5 j材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

) _$ O# x! A+ q: E  O& Z3 J0 b: k製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
5 S9 h+ ~( J# I. P; k/ I
  
. M  H. Y2 }/ y; K9 A! k. Z% `17.淨面美顏茶
% ]# q# |4 U+ C. v$ {
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
1 u- Y2 \1 J- k: @" \# Q% S+ N6 h適應証:黃褐斑。

! O6 s* _( ?1 F) ~材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

3 Y: t& [5 o5 o9 f$ W製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
6 A# U: J) ^5 n
; @7 N, C0 |& q: q9 j! x- S" j1 o
 ; f0 L- H. P: V3 H; ~) d
$ a6 V0 J8 E( |6 |

( _: X# A( V' T5 V- b+ G8 v+ C( Y' y% J

! O  B3 S3 v  \1 [* R
8 j5 d- }8 i, j: }[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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