|
|

楼主 |
发表于 2011-8-13 22:47
|
显示全部楼层
回复 圣婴的殿堂 的帖子: T& o% i/ t' v6 c' |, j F
8 B% o8 L; M7 c% E6 d
黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
" w, L8 a: b+ B4 ]) y/ j$ H' S五种“去火”食疗法 * b0 l) p9 ^" N! p( o
- n$ K: x3 c% G9 h' [/ L; x8 Z) B人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
4 [* ?& q; L! i+ q% H; s
3 i: @+ z5 t, C; u9 i. G一、喝莲子汤去心火 8 F( i8 `: D g4 L, D5 }% p3 `8 k
; ?0 a- \4 ]% l: ]) A) @+ S
表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 k/ d$ I0 p& H8 ~5 `
( y) t4 \6 d1 T食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 ; T9 |* i. s- G+ q8 h0 A' P9 E. k
4 i( r% Z ~$ Y! P( F二、吃猪肝可去肺火 , `, B6 s) l9 V7 B
' S( Y" n8 v. ~8 t3 c) X9 v
表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 , `+ M$ ]' `) y; m; |* K
# {7 _9 B9 P5 x. F& i食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 - m6 [! f9 H5 m/ b- c7 n9 ]( a' h4 M
* f6 N6 B- O; I' v+ t! g9 S @
三、喝绿豆粥去胃火 * V% u( |& ?2 z, v+ ~
; a G4 H3 I( a- Y8 R) p' M表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 ) Z5 F: K$ b- e7 t2 s. L) M9 y7 l! c/ Y
8 F. E0 p/ t, F" t食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
# w0 P! o4 h* x5 i) |3 r3 p. { K9 ~* h& P, H p' ^1 Z1 \' i
四、喝梨水去肝火
7 ~+ w5 O( o* F6 ^7 x
$ |" }0 S( s, U4 [8 G; l4 D表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
3 B- b. {; W: z' l7 r) y9 e1 w" e7 O7 L6 }$ G2 p8 M
食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
+ O! J! n0 N1 x( _- C9 t" ~) M" @# a! F! m0 I, u$ k
五、吃猪腰去肾火 - Q! Y; l' ]2 Y6 Y& W+ {
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
. \1 a. I( P7 l2 g$ p! `- y0 }+ ?+ ]) o+ { t
食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
|