|
|
楼主 |
发表于 2011-9-23 10:05
|
显示全部楼层
myrose 发表于 2011-9-23 00:28 
; ]* @' ?! w1 b" I" 随着年龄增加，人的脚会变得更宽更长",我有觉得自己脚变大，是骨质疏松吗？
. b! y T% G6 F0 f t “树枯根先竭，人老脚先衰。”老年人身体上的许多病变都会在双脚上有所反映，比如被很多老人认为属“正常现象”的脚变大，其实是脚部水肿，不可掉以轻心。; ~7 G$ W- T3 w7 U; x
! k, ?# _9 N2 s; Q
脚部水肿预示疾病。由于老年人身体脏器功能衰退，血液循环不畅，当心脏功能减退，下肢静脉栓塞、静脉血回流出现问题时，就可能表现为脚变大。9 P* u- f) U- e: e, y
# ]- O5 A4 ^, z. o: a 另外，老人营养不良，易产生低蛋白血症。身体水分难于排出体外，堆积在下肢，造成脚长大的假象。如果老年人发现脚“长大”，应及时去医院检查，让一些可能恶化的心血管疾病得到控制。; N% ?* K+ t; B" f8 u$ R
5 g/ k9 v f. B. K# M9 w3 `8 T/ w7 X q% E 针对不同水肿情况，可以采取一些简单的防治方法。比如静脉环流不畅的老年人要多运动，并尽量避免下肢长时间下垂，如乘坐汽车、火车等交通工具，以免使水肿加重。2 J2 C& G: K5 |# Z5 Z
' A0 a0 F, {' _) f# r+ r, F6 j
对于患中风等行动不便的老人，可以帮助他们进行一些被动运动，如伸屈膝、踝关节运动等，也可以把脚适当抬高。因营养不良造成的水肿，则要加强营养，建议少吃多餐，注意饮食均衡，多吃肉、蛋、奶等高蛋白食物。
* H- F5 u9 a8 M6 m! Q
7 i" c- J% A; N" n9 n. S 老年人睡前可以用热水泡脚。水温以微烫但不觉得难以忍受为宜。泡脚桶上最好再盖一条干毛巾，让脚微微发汗即可。有条件的话还可以做按摩。此外，饮食要注意清淡，少吃盐。
: a' [2 i8 O3 J" ~3 @* Q8 p( b( z |
|
IP卡
狗仔卡
显身卡
发表于 2011-9-23 14:13